TAIJI
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Kranich-Qigong Der fliegende Kranich Kranich-Qigong verbindet Bewegung mit dem bewussten Leiten des Qi durch Vorstellung und Konzentration. Es handelt sich um ein modernes Qigong-System, das 1980 erstmals von Zhao Jinxian der Öffentlichkeit vorgestellt wurde. Auf dem Wissen verschiedener traditioneller Lehren aufbauend entwickelt es bereits nach kurzer Übungszeit starke Wirkung. Kranich-Qigong umfasst sechs Übungen. Bei den ersten fünf Übungen sind die Bewegungsabläufe und die Konzentration auf Energiezentren und Bahnen vorgegeben. Bei der sechsten Übung wird das Qi zum Fließen angeregt und sich selbst überlassen. Die daraus entstehende innere Bewegung des Qi kann sich in spontanen Bewegungen des Körpers ausdrücken.
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